立ちションvs座りション
「排泄」の機能面から評価している論文を見つけました。
立ちションと座りション、どちらがいいのか、自分の排尿スタイルを探っていきます。
論文↓
de Jong Y, et al. Urinating standing versus sitting: position is of influence in men with prostate enlargement. A systematic review and meta-analysis. PLoS One. 2014 Jul 22;9(7):e101320. doi: 10.1371/journal.pone.0101320.
感想・結論:立ちションの勝ち!(条件つき)
男性にとっては健康成人なら立ちションでも座りションでも、ぶっちゃけどっちでもよい。
前立腺肥大症がある人なら、座ったほうがいきみにくいため、残尿量が増えてしまう。
それはつまり、尿管結石や腎盂腎炎、膀胱炎といった尿路感染症のリスクが増加する、ということなのでしょう。
結局、男性にとって、排尿の本来の意義である「不要物の排泄」という点からなら、立ちションの方が生理的なのかもしれない。
ただ、今回の検討では「残尿感」については不明。
つまり、オシッコのあとの「すっきり感」にまで影響するのかは明確なことは言えなかったです。
また、「尿の流速が速くなる」、ということはつまり、
「立ちションで周りにしぶきが飛び散る」ということ。
しぶき飛び散り研究はいくつかあるので、他の記事で取り上げています。
今回の論文だけでみれば、立ちションに軍配。
しかし、基本的には座ったほうが掃除楽だしいいのかもしれないし、LUTS(下部尿路症状)のない自分が立ちションを家でも続ける理由にはなりませんでした。
もうすこし、今後も立ちションを続けていくのかは考えてみよう、、、、
アブスト
【背景】
LUTS(下部尿路症状)を有する患者においては、排尿ルートの閉塞が指摘されており、排尿時の挙動(=urodynamics)への影響が示唆されている。本論文においてはシステマティックレビュー論文、またメタ解析を用いることで、健康およびLUTSを有する男性患者における排尿時の姿勢が、最大尿流速(Qmax)、排尿時間(TQ)、そして残尿量(PVR)にどのように影響するのかを評価した。
【データの集積】
14の医学データベースからシステマティック研究が収集され、立位と座位におけるurodynamicsについて言及している論文が組み入れられた。また、各研究論文では健康成人とLUTSを有する男性とによって層別化された。ランダムエフェクトモデルで各パラメーターのSMD(standardized mean difference)を算出した。
【結果】
11編の研究が組み入れられた。LUTSを有する患者では、著明にPVR が立位と比較し座位において低下していた(-24.96ml; 95%CI [-48.70 to -1.23] )。また、同様に座位ではLUTS患者において。また、最大尿流速は増加し (1.23 ml/s; 95%CI [-1.02 to 3.48]),残尿量は低下していた(-0.62 s; 95%CI [-1.66 to 0.42]) が、有意な差はなかった。
健康成人においては、立位と座位とにおいて、各パラメーターに変化は見られなかったQmax (0.18 ml/s; 95% CI [-1.67 to 2.02]), TQ (0.49 s; 95%CI [-3.30 to 4.27]) and PVR (0.43 ml; 95%CI [-0.79 to 1,65]) 。
【結論】
健康成人においては排尿パラメーターの変化はなかったが、LUTSを有する患者においては座位が排尿プロファイルの改善に寄与していた。
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